Жизнь - это сейчас.
Меню
  • Когда-нибудь я придумаю, куда вас послать по этой кнопке... Пока там ничего нет...

    Когда-нибудь я придумаю, куда вас послать по этой кнопке... Пока там ничего нет...

Архив за месяц:Декабрь, 2017

Нижняя Точка Жизни

  ТЕХНИКА КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ, самый простой вариант.   Периферическим вниманием охватываете все тело целиком, удерживаете это ощущение целостности и границ своего тела краем сознания, максимально расслабляете всё тело. Концентрируетесь на Нижней Точке Жизни. Ну то есть луч центрального внимания направляете в эту точку и просто слушаете ощущения. Не нужно ничего воображать. Никаких цветков лотоса и …